Achtsamkeit im Familienalltag: 6 Tipps und Übungen für Eltern und Kinder
In diesem Beitrag präsentiere ich sechs wertvolle Tipps und Übungen für mehr Achtsamkeit und auch Entspannung im Familienalltag, die mühelos in den Alltag integriert werden können. Diese Tipps helfen dabei, Pausen und Ruhephasen inmitten des hektischen Familienlebens zu schaffen. Achtsamkeit bedeutet, bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein, ohne sich von Gedanken über die Vergangenheit … Read More